AKADEMIA DOBRYCH RELACJI | Dom Sąsiedzki Centrum

Towarzystwo Przyjaciół Sopotu zaprasza na kontynuację spotkań Akademii Dobrych Relacji. Projekt realizowany jest we współpracy z Gminą Miasta Sopotu w ramach Domów Sąsiedzkich. Wykłady sprzyjające poznawaniu samego siebie i poprawy relacji międzyludzkich poprowadzi doradca psychologiczny Ewa Kuczkowska.

Poczucie autorstwa życia jest kluczowe dla komfortu i satysfakcji z naszego tu i teraz. Niestety nie jest to sprawa oczywista. Wiele osób uważa, że kierunek ich życiu nadają przede wszystkim okoliczności oraz inni ludzie. Ponadto niektórzy czują się zdeterminowani przez to, czego doświadczyli w dzieciństwie. Jak to zmienić? Jak przywrócić poczucie sprawczości? Czy coś co identyfikujemy jako ograniczenia i przeszkodę, może stać się naszą siłą? Na te i inne pytania odpowiemy sobie podczas czwartej odsłony Akademii Dobrych Relacji, której hasło przewodnie brzmi: „Bądź autorem swego życia!”

Cykl wykładów rozpoczynamy we wtorek, 17 września o godzinie 18.00. Tematem pierwszej prelekcji będzie „Zmiana – pożądana i niechciana”.

Wstęp wolny.  

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA

Sala galeryjna/wykładowa będzie udostępniona słuchaczom w dniu wykładu od godziny 17.00.

 

 

 

 

Harmonogram wykładów

Spotkania odbywają się we wtorki o godz. 18.00 w następujących terminach:

 

17 września „Zmiana – pożądana i niechciana” 

Czy nowe znaczy lepsze?

Lęk u progu zmiany

Przeżywanie straty

 

15 października „Wdzięczność – drogą do szczęścia” 

Wdzięczność w kulturze roszczeń

Za czym podąża Twoja uwaga?

Praktykowanie wdzięczności

 

19 listopada „Niewola krzywdy, wolność przebaczenia” 

Dojmujący ciężar krzywdy

Jak wyjść z pułapki nieprzebaczenia?

Różnica między przebaczeniem, a pojednaniem

 

10 grudnia „Stres – sprzymierzeniec czy wróg” 

Stres szkodliwy, stres mobilizujący

Oblicz swój stres i przeciwdziałaj

Strefa wpływu i strategie radzenia sobie ze stresem