Towarzystwo Przyjaciół Sopotu zaprasza na kontynuację spotkań Akademii Dobrych Relacji. Projekt realizowany jest we współpracy z Gminą Miasta Sopotu w ramach Domów Sąsiedzkich. Wykłady sprzyjające poznawaniu samego siebie i poprawy relacji międzyludzkich poprowadzi doradca psychologiczny Ewa Kuczkowska.
Poczucie autorstwa życia jest kluczowe dla komfortu i satysfakcji z naszego tu i teraz. Niestety nie jest to sprawa oczywista. Wiele osób uważa, że kierunek ich życiu nadają przede wszystkim okoliczności oraz inni ludzie. Ponadto niektórzy czują się zdeterminowani przez to, czego doświadczyli w dzieciństwie. Jak to zmienić? Jak przywrócić poczucie sprawczości? Czy coś co identyfikujemy jako ograniczenia i przeszkodę, może stać się naszą siłą? Na te i inne pytania odpowiemy sobie podczas czwartej odsłony Akademii Dobrych Relacji, której hasło przewodnie brzmi: „Bądź autorem swego życia!”
Cykl wykładów rozpoczynamy we wtorek, 17 września o godzinie 18.00. Tematem pierwszej prelekcji będzie „Zmiana – pożądana i niechciana”.
Wstęp wolny.
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA
Sala galeryjna/wykładowa będzie udostępniona słuchaczom w dniu wykładu od godziny 17.00.
Harmonogram wykładów
Spotkania odbywają się we wtorki o godz. 18.00 w następujących terminach:
17 września „Zmiana – pożądana i niechciana”
Czy nowe znaczy lepsze?
Lęk u progu zmiany
Przeżywanie straty
15 października „Wdzięczność – drogą do szczęścia”
Wdzięczność w kulturze roszczeń
Za czym podąża Twoja uwaga?
Praktykowanie wdzięczności
19 listopada „Niewola krzywdy, wolność przebaczenia”
Dojmujący ciężar krzywdy
Jak wyjść z pułapki nieprzebaczenia?
Różnica między przebaczeniem, a pojednaniem
10 grudnia „Stres – sprzymierzeniec czy wróg”
Stres szkodliwy, stres mobilizujący
Oblicz swój stres i przeciwdziałaj
Strefa wpływu i strategie radzenia sobie ze stresem
